O estilo de vida do ser humano mudou vertiginosamente nos últimos cem anos devido a avanços na tecnologia como por exemplo o uso da eletricidade. Porém nosso cérebro não foi capaz de se adaptar tão rapidamente a todas essas mudanças e muito do nosso comportamento ainda reflete o estilo de vida de centenas de anos atrás. É sabido por exemplo que a exposição à luz branca ao final do dia diminui a qualidade do sono e que é recomendado o uso de luzes quentes/amareladas nessas horas finais para garantir uma noite tranquila. Esse é um bom exemplo do cuidado de recriar o ambiente natural em um cenário moderno, como o ciclo diário da luz do sol.
Da mesma forma, algumas vertentes sugerem que cada espectro de luz gera um efeito diferente em nós, por exemplo a luz vermelha age como estimulante para afastar desânimo e depressão ou a luz azul para trazer serenidade e paciência. Podemos aplicar esse conhecimento de diversas formas, desde a escolha da tinta que será utilizada na parede de um cômodo até luzes com coloração especial.
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